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大学生が忘れがちな健康に良い習慣!

2022年9月14日

大学生が忘れがちな健康に良い習慣!

みなさんこんにちは!

みなさんは「健康」に気をつかっていますか?

まだまだ若いし健康に気を遣う必要なんてないだろうと思ったそこのあなた!

実は、私も辛いことをしてまで健康でいようと思ってはいません。もう少し年齢を重ねてから健康のことを考えればいいかなと思っています。

ただ、簡単にできて健康になれるのであれば、それは話が変わってきます。今すぐにでも健康的なことに取り組みます。

この記事を読んでくださっているあなたも、簡単にできる健康法には少しくらい興味がありますよね!(興味があると言ってほしい…。)

ということで、今回は「健康に良い習慣」についてお話しします。簡単にできそうだなと感じたことは、今日からでも取り組んでくださいね!

健康に良い習慣①「7~8時間の睡眠」

ベッド

まず初めに紹介する健康に良い習慣は、7~8時間の睡眠です。健康法の代表とも言える睡眠ですが、意外と7~8時間の睡眠を習慣化できていない人は多いのではないでしょうか。

くすりと健康の情報では次のような記載があります。

睡眠不足や睡眠の乱れは、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病やうつ、認知症など、様々な病気のリスクになると考えられています。例えば睡眠時間が7~8時間だと、肥満、高血圧、脂質異常症リスクが低くなり、睡眠が短くなるほどこれらの病気のリスクが高まるという報告があります。

睡眠不足や睡眠の乱れによる健康への影響が大きいことは理解いただけたでしょう。

ちなみに、睡眠時間が9時間を超える場合も健康への影響があるようです。

阪野クリニックによれば、寝すぎによって頭痛と疲労、筋肉痛が起こるということです。必要以上に睡眠時間が長くなることで、脳血管が拡張し周辺にある神経を刺激し、頭が痛いという症状が出るようです。

しっかりと寝たはずなのに、頭痛や疲労感を感じたことがある人は多いと思います。実はしっかり寝たのに頭痛や疲労感を感じるのはおかしなことではないようです。

健康に良い習慣②「過度な飲酒をしない」

酒

続いては、過度な飲酒をしないことです。

過度な飲酒の量について東京都福祉保健局では、1日当たりの純アルコール摂取量が、成人男性で40g以上、成人女性で20g以上としています。

お酒の量ではなく、お酒に含まれる純アルコール量に注意する必要があります。

つまり、アルコール度数5%のお酒を1000ml飲んだ場合とアルコール度数10%のお酒を500ml飲んだ場合の純アルコール摂取量は同じということなので、お酒をたくさん飲みたい人はアルコール度数の低いお酒を選んで飲むようにしましょう。

ちなみに、ビール1缶(350ml)でアルコール量は14g程度です。※アルコール度数5%で計算しています。

アルコールの過剰摂取は、肝障害、膵炎や糖尿病、心疾患、高血圧、胃腸障害、がんなど体の問題が起こりやすくなるだけでなく、睡眠障害やうつ病といったこころの問題を招くおそれもあります。

友達と楽しくお酒を飲むことも、1人でゆっくりとお酒を飲むことも好きな方は、リスクを知って適切な量を飲むよう心がけましょう。病気になってお酒が飲めなくなってはもったいないですから!

健康に良い習慣③「適度な運動」

ランニング

最後に紹介するのは、適度な運動です。

ここでいう適度な運動とは、WHO(世界保健機関)が推奨する全ての成人に1週間あたり150分以上の中等度の運動、または75分以上の高強度の運動を示しています。

適度な運動がどのような量なのかを聞いた時、正直驚きました。そんなにも運動の時間を取らなければならないのか…。と。

しかし、もう少し調べてみると中程度の中等度の運動には「早歩き」が含まれていることを発見しました。早歩きの他にも、自転車で坂道を登ることなども中等度の運動に含まれているようです。

家から大学まで歩いて通学している人は、普段より少し早く歩くことを意識するだけで1日30分の運動時間を確保できそうですし、家から大学まで自転車で通っている人も、あえて坂のある道を選んで通学すれば達成できそうな運動量です。幸いにも広島大学の周りには坂道がたくさんありますし!

私はこの記事を書きながら、今後はキャンパス内を移動するときには普段よりも少し早歩きをしようと心に誓いました。

最後に

今回は健康に良い習慣についてお話ししました。

ついつい寝過ぎてしまう週末や、ついつい飲み過ぎてしまう友達との飲み会。少しだけでも健康に気を遣うことができれば、楽しい人生を長く過ごすことができそうだなと思いました。

最後にお話しした適度な運動についても、1日30分は難しいかもしれませんが、まずは10分でも20分でも早歩きをするよう心がけていきたいと思います。

みなさんの健康で楽しい人生が1秒でも1分でも長く続きますように!

おしまい。

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2022年9月13日

ヒッチハイクをしよう!その魅力やオススメスポットを紹介!

みなさんこんにちは!

今回は、コロナが明けたら是非ともオススメしたい「ヒッチハイク」についてご紹介します。

私にはヒッチハイクで日本全国を旅していた友人がいます。

その友人の体験談も含めながらヒッチハイクの魅力についてお届けしていきます。

そもそもヒッチハイクとは?

車

みなさんは、ヒッチハイクという言葉を聞いたことはありますか?

そもそもヒッチハイクとは、通りすがりの車にお金を払うことなく乗せてもらうことを言います。

コロナウイルスが蔓延し始めた2020年3月頃からはあまり見かけることは無くなりましたが、それまでは高速道路などでたまに見かけることもありました。大きな紙に目的地を書いて立っている人がいれば、それがヒッチハイクをしている人(ヒッチハイカー)です。

ヒッチハイクは危険なのか?

車

ヒッチハイクと聞くと、知らない人と閉鎖された空間にいるのは危ないのではないかと思う人もいるでしょう。

ヒッチハイクは乗る側も乗せる側も相手の素性がわからないため、危険性が0とは言えません

あなたが女性の場合には1人でのヒッチハイクはやめておいた方がいいかもしれません。

過去には強姦や強制わいせつの被害に遭ってしまった事例もあります。また、現金や車両の強奪を目的としてヒッチハイカーになりすます人も0であるとは言い切れません。

もし仮にヒッチハイクをしたいと思うのであれば、複数人でのヒッチハイクをオススメします。

ヒッチハイクに向いている場所

ヒッチハイクの記事を書くにあたって、ヒッチハイクで全国を旅していた友人にオススメのヒッチハイクスポット(?)をインタビュー形式でご紹介します。

私

ヒッチハイクで車を探すのに最適な場所を教えてください。

やはり、一番は高速道路のサービスエリア(SA)やパーキングエリア(PA)ですね。

友人
友人

なぜ、SAやPAがオススメなんですか。

まずは車が多いことがあります。SAやPAにいれば、1時間で少なくとも数十台の車にアタックができます。

友人
友人

なるほど。他におすすめの場所はありますか。

信号の前なども良いのかなと思います。

友人
友人

動いている車に止まってもらうのは非常に難しいですが、止まった車には乗せてもらえる可能性があります。

友人
友人

ヒッチハイクの魅力

度胸がつく

犬

ヒッチハイクをすると、度胸が身につきます

SAやPAなど人目が多いところで目的地を書いてある紙を掲げると、大半の人が不思議な目で見てきます。ヒッチハイクを通して、人目を気にしない度胸を身につけることができます。

また、紙を掲げているだけでは車が捕まえられない時には、自ら車に声をかけにいくことになります。

もちろん、断られることや無視されることも多いと思います。

知らない人に声をかけるという行為は、人見知りをなくして交友関係を増やすことにつながります。自分の日常生活や将来にも役に立つかもしれませんね!

人の優しさを感じられる

女の子

ヒッチハイクをしていると、なかなか車に乗せてもらえない体験をします。

なかなか乗せてくれる人がいない中で、乗せてくれる人の心の優しさに触れると今までにはない感動を覚えます。

友人曰く「日本もまだまだ捨てたもんじゃないな!」という気持ちになるそうです。もし、人の優しさに触れたいと思っている方はぜひヒッチハイクに取り組んでみてください。

価値観が広がる

友人

友人曰く、ヒッチハイクで出会う人は本当に変な人が多いそうです。

そもそも見ず知らずの人を車に乗せてくれる時点で、かなり変わった人であることは間違いないでしょう。

高級車を乗り回している社長さんや、車が好きで好きで仕事で運転手をしているのに休日も車で走り回っている人などと、話をすることで未知の価値観に触れることができます。

最後に

今回は、ヒッチハイクについてお話ししました。

この記事を読んで、ヒッチハイクをしてみたいと思ってくださるととても嬉しいです。

先ほども少しお話ししましたが、ヒッチハイクをする際には1人ではなく複数人で行うようにしましょう。人数を増やすことで身の安全を守ることにつながります。

おしまい。

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2022年9月5日

気づかないうちに使ってる!間違えがちな敬語!

みなさんこんにちは!

今回は、「気がつかないうちに使っている誤った敬語」についてお伝えします。

大学生になって初めてアルバイトをする人も多いと思います。大学1年生の方は、夏休み中にアルバイトを始めた方もたくさんいるのではないでしょうか?

今までは学生同士の中でしか会話がなかったのに、バイト先では社会人と会話をする場面も出てきます。

知らず知らずのうちに間違った敬語をつかってしまうと、大人から「正しい敬語も使えないのか!」と思われてしまうかも!?

こんなことをお伝えしている私も、アルバイトを始めるまでは間違った敬語をたくさんつかっていました笑

この記事を読んで正しい敬語を身に着けることで、周りの人に「あの子はしっかりしている」という印象を与えることができるようになるかもしれません。(※敬語は使えるけど時間は守れないなどの場合は、しっかりしていると思ってはもらえないでしょうが…。)

日常的につかってしまう間違った敬語はたくさんありますが、今回は3つ取り上げてお話しします。最後には思わず笑ってしまうエピソードもありますので、ぜひ最後まで読んでいただき、普段自分がつかっていないかを確認してみてください。

間違ってつかってしまう敬語①「自分、僕」

女

まず1つ目は、「自分、僕」です。

みなさんは目上の人に対して意見を述べるときなどに、「自分はAだと思います。」といった言葉遣いをしていませんか。ちなみに私が大学1年生の頃は敬語だと思ってつかっていました。。。

一人称は「わたし、わたくし」が正しい敬語だとされています。

つまり、目上の人に対して意見を述べるときなどは「わたしはAだと思います。」というのが正しい敬語なのです。

中学や高校の部活で先輩に対して「わたしはAだと思います。」という機会は限られていたと思いますが、正しい敬語として「わたし、わたくし」を認識しておいてください。

間違ってつかってしまう敬語②「なるほどです」

女

続いて2つ目は、「なるほどです」です。

これは正しい敬語のような気がしますよね。目上の人から意見を聞いた時に同調する際、「なるほどです。」と返事しますよね?

なるほどは目下の人に対する同調を示す際に使う言葉であり、目上の人に同調する際には「仰る通りです」を用いるのが正しい敬語の使い方です。

アルバイト先の社員さんなどに同調する時には、「なるほどです」ではなく「仰る通りです」という言葉をつかうのが正しいようですよ。

う〜ん、なるほどです!笑

間違ってつかってしまう敬語③「了解しました」

女

3つ目に紹介するのは「了解しました」です。

みなさんが目上の人から指示や依頼を受けた時に、「了解しました。」というのは正しくない敬語です。

「了解」ではなく「承知」するのが正しい敬語です。「承知しました」以外にも「かしこまりました」という言葉も正しい言葉なのでぜひ覚えておきましょう。

はい!了解です。

ちょっと笑える間違った敬語のエピソード

失敗

今回取り上げるのは、飲食店でのエピソードです。お客様と店員さんのやり取りを会話形式でみていきましょう。

お客
お客

すみません、予約していたものですが

いらっしゃいませ、なにさまですか?

店員
店員
お客
お客

!?えっと〜、、、

はっ!大変失礼しました。どちらさまでしょうか。

店員
店員
お客
お客

(苦笑)

みなさんは、こんなやり取りを見たことがありますか。なかなか出会うことはない光景ですよね。

この場面に遭遇したら思わず笑ってしまいそうです。

ちなみに、どこが間違った敬語なのかわかりますか?ぜひ間違った敬語について考えてみてください。

答え合わせの前に、正しい案内についてもお伝えしておきます。

お客
お客

すみません、予約していたものですが

いらっしゃいませ。お名前お伺いしてもよろしいでしょうか。

店員
店員
お客
お客

〇〇です。

それでは、お待ちかねの答え合わせにいきます。

お客様のリアクションでなんとなく想像ができた人も多いと思いますが、「なにさまですか」「どちらさまでしょうか」の2つは間違った敬語です。さすがに「なにさまですか」と聞くことはないかもしれませんが、「どちらさまでしょうか」は意外とつかってしまうかもしれません。

ここでの正しい敬語は、「お名前お伺いしてもよろしいでしょうか。」などです。

最後に

今回は、意外とつかっている間違った敬語についてでした。

敬語は堅苦しいイメージから敬遠しがちですが、アルバイトなど社会と関わる上では重要です。

大学生の内から正しい敬語を意識しておくことでアルバイト先での評価が上がったり、就職活動で得をしたり社会人になってから苦労が少なくなったりします。

ぜひこの機会に自分自身の言葉遣いについて振り返ってみてください。

おしまい。

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2022年9月2日

【企業研究】就活での企業選びの要素6選!

みなさんこんにちは!

前回のホワイト企業が多い業界に引き続き、就職活動に関係するお話をしていきます。

ズバリ!「企業を選ぶ要素はわずか6つしかない!」です。

(※独断と偏見でお伝えしています。)

大学に入学したばかりだからまだいいや!

大学4年生になってから就職活動を始めよう。

と思っている方も、ぜひ企業の選び方くらいは早めに知っておいてください。

企業選びの評価軸を知っているだけでも、就職活動のスタートダッシュに成功する確率が非常に高くなります。

そろそろ就職活動を始めないとな…。

就活始めたけど右も左もわからない…。

と思っている方は、ぜひこの記事を参考にしながら企業を選んでみてください。

企業の見方を知っていることで、今までよりはるかにいい感じで就職活動が進んでいくはずです。

今回は、「企業選びの要素」を紹介します。

それぞれの要素がなぜ大切なのかについては別の記事でお伝えしますので、今回の記事はさらっと目を通しておいていただければ幸いです。

企業選びの要素①「企業理念への共感」

ビジネス

就職活動をして初めて知る人も多いと思いますが、企業は”企業理念の達成”を目的に日々活動を行っています。

お金を稼ぐことも社員に給料を払うことも企業にとって大切なことではありますが、究極は企業理念を達成できればそれでOKなのです。

企業理念への共感は、就職する上で大切な要素の1つです。

自分の目指す未来と企業の目指す未来が一致している際には、迷わず選考に進みましょう。

一方で、企業理念に対して全く共感できない場合には、他にどれだけ魅力的な条件があっても選考を受けることはオススメできません。

企業選びの要素②「働いている人の魅力」

友人

企業を選ぶ際に、その企業で働いている人が魅力的であることも企業を選ぶ上での十分な要素となります。

大きな企業にはさまざまな人がおり、魅力的に感じた人と仕事をできる確率が高くはないため、あまりおすすめできる要素ではありません。

一方で、従業員数が少ない会社であれば魅力的だと感じた人と一緒に仕事をできる確率も高いので、従業員数が少ない会社を受ける際には魅力的な人が働いているかを重視すると良いと思います。

働いている人の魅力で会社を選ぶ際には、”魅力的な人が複数人いるか”という点に注意してください。

採用担当者が魅力的なだけで、他の社員はあまりイケてないというケースも存在しています。

企業選びの要素③「会社の社風の魅力」

オフィス

会社には少なからず文化が根付いています。挑戦を賞賛する社風なのか、ミスなく仕事ができる人を評価する社風なのかは会社によりさまざまです。

ここでは、挑戦心溢れるAさんが就職する会社として、2つのケースを想像してみてください。

  • 挑戦を賞賛する社風の会社に就職

  • 挑戦よりも正確さを求める社風の会社に就職
  • Aさんが評価される会社はどちらの会社でしょう。おそらくは”挑戦を賞賛する社風の会社”だと思います。間違って2番目の会社に就職してしまうと、評価されず辛い社会人生活を送ることになりそうですよね。

    このように、自分に合った社風の会社を選ぶことは非常に大切です。

    企業選びの要素④会社の事業(商品)の魅力

    売る

    新卒採用の募集職種の多くは総合職ですが、配属は大体営業職です。

    あなたは営業職に配属された場合、好きなものを売りたいですかあるいは嫌いなものを売りたいですか。当たり前のように好きなものを売りたいですよね!

    もし、好きなものや役に立つと確信を持てるものを売りたいという方は、ぜひ事業内容や商品をみて企業を選ぶことをオススメします。

    基本的には、誰かの役に立つ事業や商品を売っているから会社が成り立つわけで、この選び方は本質的ではないのかもしれません。しかし、それでもOKです。好きな気持ちや役に立つという確信を持てることで楽しく仕事ができるのであれば、それが全てだと思います。

    企業選びの要素⑤社会的なステータス

    金持ち

    「いい企業に就職して親を安心させたい」

    「いい企業に就職して周りの人に賞賛されたい」

    このような思いがある人は多いと思います。というか多いです。

    「人間は承認欲求が〜」みたいな面倒な話をするつもりは全くありませんが、人間は承認欲求が強い生き物です。社会的なステータスを気にして、周りと比較しながら生きていくのは人間らしくて非常に良いと思います。

    社会的ステータスの高い会社に就職して周りにチヤホヤされたいんだという人は、ぜひぜひ知名度の高い企業の選考を受けまくってください。倍率が非常に高いためそれなりの対策が必要になりますが、就職してしまえばあとは天国なのかもしれません。

    企業選びの要素⑥給与の高さ・福利厚生

    お金

    給与の高さや福利厚生は、非常に大切な要素です。

    人間は生活するためにお金を使います。給料は少ないよりも多い方が良いに決まっています。

    自分の中で最低限の給与水準を定めて、選考を受ける企業を決めるのも選択肢の1つです。

    また、給与だけではなく福利厚生も考慮してみましょう。

    住宅補助や社宅制度があるかないか、育児休暇や産前産後休暇の制度が整っているのかなどなど、個人の好みに合わせて重要視する福利厚生は異なります。

    重要視する福利厚生が制度として機能している企業が見つかれば、積極的に選考を受けましょう。

    まとめ

    企業選びの要素はいかがでしたか。

    企業理念で会社を選ぶ方法はあまり知らない方が多いかと思います。一方で、一緒に働く人や会社の雰囲気(社風)を大切にしたいという人は多いのではないかと思います。

    ただし、今回お話しした6つの要素だけで会社を選んでしまうと、入社後に仕事の意義を見出しにくく、仕事がつまらなくなってしまう人もいるのが現実です。

    自分にとって良いバランスはどのようなものなのかを常に考える必要があります。

    人生の大きな分かれ道である就職活動を後悔なく送っていただくための一助になると嬉しいなと思います。

    おしまい。

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    2022年8月29日

    マッチングアプリのプロフィールの作り方!〜写真編〜

    みなさんこんにちは!

    本日は最近(?)流行のマッチングアプリについてです。

    今回は、私の知り合い(男性)が教えてくれた「”女子ウケ間違いなし”のプロフィールの作り方」をご紹介します。ちなみにその知り合いは、マッチングアプリを利用して3ヶ月で数十人の女性に出会っています

    マッチングアプリで女性と出会いたいと考えている男性は、ぜひこの記事を参考にしながらプロフィールを作成してください。何も考えずにプロフィールを作っているのであれば、きっと今よりも多くの女性と出会えるようになります。(※真面目な出会いを探している人向けのプロフィール作成です。)

    女性は「このプロフィールで出会いたいと感じるか」という視点で読み進めていただき、間違えた場所があれば心の中で盛大に「それは違うだろ〜」とツッコミを入れてください!

    今日は、プロフィール写真の枚数や選び方についてお話をします。次回は、例を用いた紹介文の作り方についてお伝えしますので、今回も次回も最後まで読んでいってくださいね!

    プロフィールは写真が9割

    マッチングアプリ

    マッチングアプリのプロフィールは写真が90%を占めると考えてください。

    あなたは写真を見て、合格ラインを超えていなければ紹介文を読んでもらえないことを理解していますか?

    適当に写真を選んでプロフィールを作成しているという人は、すぐに写真を変更してください。それだけでもかなり出会える数が増えるはずです。

    ということで写真を変更しましょう!で終わってしまってはなんの役にも立たない記事になってしまいます。「どんな写真がいいのか教えろよ!」という声が聞こえてきそうです笑

    写真の枚数

    写真

    みなさんの声に応えるために、まずは写真の枚数についてです。

    結論、多すぎず少なすぎない枚数にしよう!と言いたいところですが、正確には3〜5枚程度が良いでしょう。

    理由は、2枚であなたのことを伝えるのは難しすぎるし(3枚で伝わるかも怪しいですが)、5枚以上の写真を準備しても見てもらえない可能性が高いからです。

    「何を撮っているのか」「どんなふうに写真を撮っているのか」「どんな表情をする人なのか」など、人柄がよりわかりやすく反映されるのが自分の手で撮っている写真です。

    写真の枚数1つにしても相手の行動を予測し、意味のある選択をすることができるようになればマッチングアプリで出会える日も遠くありません。

    写真は3〜5枚程度
    写真は自分を伝えられる一番の手段!

    写真の内容

    写真

    みなさんが最も気になるであろう写真の内容についてももちろんお話しします。

    ①1枚目について

    1枚目には、自分の顔が写っている写真の中からある程度盛れているものを選びましょう。

    後ろ姿やマスク姿ではなく、”自分の顔”が写っているものにしてください。コロナ禍ということもあり、余計に顔が写っている写真は少ないかも知れませんが、もしなければ友人にお願いして撮ってもらってください!

    できれば、自然な表情が出る他撮りであれば、よりグッドです!!

    また、明らかに加工している写真を選択するよりもナチュラルに盛れている写真がおすすめです。

    理由は非常に簡単で、しっかり加工されている写真は相手に警戒されてしまう可能性が高いからです。

    あなたは、自分が女性を選ぶ際にも加工されすぎている人は警戒するのではないでしょうか。女性が男性を選ぶ際にもそれと同じことが起こっていると考えれば、加工写真よりもナチュラルに盛れている写真が良いことがわかっていただけると思います。

    1枚目は”自分の顔”が写った盛れている写真にする!
    他撮り、ナチュラル盛れがオススメ!

    ②2〜5枚目について

    2〜5枚目には、まず女子ウケの良い趣味の写真を入れましょう。

    「女子ウケの良い趣味が思い浮かばないという方は、ぜひ周りの女友達に聞いてみてください。」と私の知り合いは言っていましたが、そんなに仲のいい女友達がいるならマッチングアプリなんてしなくてもいい人と出会えると思わない?と伝えておきました。

    話が少しそれたので女子ウケの良い趣味について、3つお伝えします。

    とりあえず写真は「カフェ」「動物」「旅行」の3つを押さえておきましょう。

    女性の私としては、カフェじゃなくとも食べ物の写真とかでもいいかなと思います!

    ここでの例はあくまで例にすぎないので、他にも女子ウケの良い趣味を知っている方はぜひその趣味の写真を入れておくことをおすすめします。

    ちなみに、カフェにも動物にも旅行にも興味がないという方は無理してこれらの写真を入れる必要はないと思います。

    出会いの数を最大化することが目的であれば一般的にウケる写真を選択するべきですが、本当に相性の良い人と出会うためには自分の趣味の写真を使いましょう。

    ※あくまで今回は”女子ウケ間違いなし”のプロフィールの作り方であり、出会える数を最大化することが目的であるということは再度お伝えします。

    そして、自分が写っている写真をもう1枚入れるとよりグッドです!

    2〜5枚目では、1枚目の時にNGだったマスクや後ろ姿でもいいですし、自分の好きなことをしている時の写真など、自分の良さがわかるような写真であれば大丈夫です。

    やはり1枚では、一応顔はわかったけど拾い画かも知れないし、安心感に欠けるという感じがあります。

    ただ、自分を伝えたいからと何枚も自分が写った写真にしてしまうと少しうざったく感じてしまうので、多くても2枚程度にしましょう。

    2〜5枚目は女子ウケの良い趣味の写真、自分の写っている写真にする!
    「カフェ」「動物」「旅行」がオススメ!
    自分の写真の2枚目以降は、自分の良さがわかるようなものならなんでもいい!2枚以内

    一旦小休憩

    今回はここまでです。写真の選び方と紹介文の作り方を一緒にお伝えしようとも思ったのですが、やることが多いとついつい手を付けられなくなってしまうのが人間というものです。

    まずは、この記事を参考にしてプロフィールの写真を変更してください。

    1枚目にナチュラルに盛れた写真を設定するだけでも、驚くほど相手からの反応が変わります。まずは盛れた写真を探すことから始めましょう。盛れた写真がない場合には、写真撮影をするのもありだと思います!

    何気ない日常の風景でもしっかりとあなたの良さが伝わる写真であればOKです。

    次回の紹介文の記事が出るまでにプロフィール写真はばっちり仕上げておいてくださいね!

    おしまい。

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    2022年8月20日

    人は学歴で判断されるのか。〜広島大学生のエピソード〜

    みなさんこんにちは!

    今日は「学歴」についてお話をしていこうと思います。

    私たちが通う広島大学は岡山大学と並び、中国地方で最も偏差値の高い大学だと言われています。

    みなさんは、なぜ広島大学を目指したのでしょうか?自分の学力で入学できる大学の中で最も偏差値が高かったから、という理由で広島大学に入学した人も少なくないと思います。

    ではでは、みなさんが持っている広島大学の学生という価値はどのような場面で発揮されるのでしょうか。

    そもそも、どこの大学に通っているのかは重要なことなのでしょうか。

    今回は、私の友人のエピソードの中から学歴に関わるものを紹介します!

    色々な価値観の人がいるなと思いながらゆる〜く読んでいただけると嬉しいです。

    大学名を知った瞬間、態度が一変!?

    現在はオンライン就活が一般的になっていますが、オフラインでの面接や企業説明会を行う企業も存在します。今回はオフライン(東京)での企業説明会で起こった出来事についてお話します。

    企業説明会が終わり、Aさんと一緒に昼食を食べることになりました。Aさんは初対面からタメ口で話しかけてくるようなフランクな人でした。しかし、大学名を伝えた瞬間から急に敬語に…。

    友人
    友人

    もう少ししたら新幹線の時間なのでそろそろ駅に向かいます

    OK!そういえばどこの大学に通ってるの?

    Aさん
    Aさん
    友人
    友人

    広島大学っていうど田舎の大学ですよw

    あ、そうなんですね。すごいですね。

    Aさん
    Aさん
    友人
    友人

    いやいや、そんなに大したことではないですよ。

    いや、すごいと思いますよ。就職活動はどんな企業を受けられてるんですか。

    Aさん
    Aさん

    (その後も敬語での会話が続き…。)

    本当にありがとうございました。色々勉強になりました。

    Aさん
    Aさん
    友人
    友人

    (なんかお礼言われるようなことしたかな?)こちらこそありがとうございました!楽しかったです!

    学歴を知った瞬間に急に態度が変わる人が世の中にはいるようですね。

    友人曰く、「学歴知って急に態度を変えられて悲しかった。本人ではなく学歴で価値を推し量る人が本当に存在することにショックを受けた。」ということでした。

    これだから広大は…。と言われた!?

    続いては飲食店でのアルバイトの話。友人は個人経営の飲食店でアルバイトをしていました。初めて2週間くらいたったある日のこと、仕事中にメモを取っていると…。

    何してるの?

    店長
    店長
    友人
    友人

    今教えていただいたことをメモしています。

    そんなことはいいから早くお客さんのところに料理持っていって。

    店長
    店長
    友人
    友人

    わかりました!

    (料理を持っていた後にメモを取る)

    何してるの?

    店長
    店長
    友人
    友人

    先ほど教えていただいたことをメモしてます。

    働いているふりしなくていいから実際に働いてくれる?
    これだから広大生は…。自分が正しいと思ってる奴が多いんだよな。

    店長
    店長
    友人
    友人

    !?

    過去に広大生と何かあったのでしょうか。

    そもそもそんなに広大生が嫌いなら、面接の段階で不採用にすればいいだけだと思いますがね。ちなみに、他の職場では「さすが広大生は仕事が早いね!」と言われたこともあると話してくれました。

    高学歴はモテるとかモテないとか…。

    最後に高学歴はモテるとかモテないとか…。という話。

    これは友人が大学受験の際に付き合っていたパートナーに言われた衝撃の一言。

    絶対に広島大学に合格して、将来は公務員になってね。そしたら将来安泰だから!

    いや、衝撃の一言でした。

    まさか現実世界でこんなことを言われた人がいるなんて…。その後、無事に破局したそうです。

    この一言が別れの決定打になったのかはわかりませんが、友人は「学歴を求められているのはいやだったし、将来の職業に口を出してくるような人とは一緒にいられないと思った。」と語ってくれました。

    最後に

    今回は、広大生という学歴によって影響を受けたエピソードを紹介しました。

    今回エピソードを取りあげた友人は、学歴というフィルターを通して自分を見られることを嫌う傾向があったようですね。

    みなさんは、学歴というフィルターを通して見られることに対してどのように捉えていますか。周りから羨ましがられることに快感を覚える人もいれば、今回取り上げた友人のように嫌悪感を覚える人もいるかもしれません。

    学歴もいいけど、もっと個人個人にフォーカスして人間関係を築いていけるといいのかもしれませんね!

    おしまい。

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    2022年8月18日

    サマーインターンには行くべき!?メリットをご紹介!

    みなさんこんにちは!

    夏休みも始まり、本格的に夏を感じる季節になってきました。

    就職活動を始める人もぼちぼち増えてきているのではないでしょうか。

    今日はそんな就活生に向けて、”サマーインターンに参加するべきなのか”をお伝えします。

    サマーインターンの中には学年を問わず募集しているものもありますので、この記事を読んでサマーインターンが面白そうだと感じた方は学年を問わず参加してください!

    サマーインターンとは

    インターン

    そもそもインターンを日本語にすると、就業体験となります。

    参加することでその企業の仕事内容や業界への理解を深めることができるのがインターンです。

    その中でも、夏の時期に行われるものがサマーインターンと呼ばれています。ちなみに冬の時期に開催されるインターンはウインターインターンと呼ばれています。

    ここでは、就職前に企業や業界を理解するためにあるのがインターンだということを認識していただければ十分です。

    サマーインターンに参加するべき理由

    知り合いができる

    友人

    サマーインターンに参加するべき理由の1つ目は、知り合いができることです。

    普通に大学生活を送っている場合、同じ大学の人やせいぜいバイト先の人との繋がりしかできませんが、インターンに参加すると本当に多くの知り合いができます。広島県外の大学に通っている人と知り合う機会は稀なため、貴重な機会と言えるでしょう。

    また、この時期のインターンに参加している学生は自分の人生にしっかりと向き合っている人が多く、刺激を受けること間違いなしです。これから本格化していく就職活動を一緒に戦う仲間が見つかる可能性もあります。

    基本的には大学3年生が参加しているため、大学1、2年生で参加している場合、周りには先に社会人になる人が溢れています。

    自分が就職活動を始めた際に、先輩から就活の生の情報を入手できることで周りの学生と大きな差をつけることもできるため、早めにサマーインターンに参加しておくことをおすすめします。

    自分の実力がわかる

    大学院

    サマーインターンに参加すると、自分の現在地がわかります

    そもそも、サマーインターンの中には選考を設けているものが多く存在します。選考を通過できる実力があるのかを試すためにも積極的にエントリーしましょう。

    選考を通過してサマーインターンに参加すると、優秀な学生とのワークが待ち構えています。

    広島県内では優秀だと言われる広島大学ですが、他の学生の学歴に圧倒されることも多々あります。他にも、学歴はそこそこなのにビックリするほど優秀な人と出会うことで、価値観が大きく変わる経験もできるでしょう。

    サマーインターンでは社会人からのフィードバックを得られる機会も多く、自分の現在地がどのあたりなのかを知ることもできます。自分はそこそこできる方だと思っている人こそ、サマーインターンで実力のなさを知っておくと良いと思います。

    参加した企業や業界の知識を手に入れられる

    勉強

    サマーインターンに参加すると、インターン先の企業の情報やその企業が属する業界の知識を手に入れることができます。

    サマーインターンを実施している企業の大半は、企業説明や業界の今後の展望などについて説明の時間を設けています。

    会社説明でその会社のことがわかりますし、業界全体の今後の展望を知ることもできます。同業種の企業に複数参加することで、より具体的な業界の今後についても理解することができます。

    志望業界が定まっていない方は、複数業界のサマーインターンに参加して、色々な業界の展望を知ることで将来の幅が広がります

    ある程度業界を絞り込んでいる方は、同業界の会社を見ることで、会社ごとのカラーを掴み自分に合った企業を見つけることに役立ててください。

    結局サマーインターンには参加するべきなのか

    本日は、サマーインターンに参加するべきかについてお話ししました。

    結論としては、サマーインターンには参加するべきだということです。

    何事も準備をしすぎて失敗することはありません。少しでも早く就職活動の準備を始めることが就職活動で成功するための最短ルートです。

    サマーインターンで知り合いを増やし、本選考に向けてお互いに助け合えるような関係を構築しましょう。また、自分の現在地を知ることで、本選考までにやらなければならないことが明確になります。

    あまり大きな声では言えませんが、サマーインターンに参加すると本選考で優遇される企業があるという話も聞いたことがあります。

    サマーインターン参加者は、本選考で一部の選考が免除されることや本選考の開始時期が参加していない学生と比べて早いこともあります。

    兎にも角にもサマーインターンに参加して損することはありません。

    唯一の懸念点は、自分の現在地が思ったよりも低く落ち込んでしまうことくらいでしょうか。

    もし現在地が思ったよりも低いのであれば、努力すればいいだけです。本選考で実力が足りないことに気がつくよりはよっぽどマシでしょう。

    おしまい。

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    2022年8月17日

    モテる人の共通点!誰からも好かれるコツ!

    みなさんこんにちは!

    突然ですが、あなたはモテたいですか?

    柄にもなくこのような記事を書いている理由は、私の周りには”モテる”人がたくさんいるからです。

    ここでの”モテる”とは、性別や年齢関係なく多くの人から好意を寄せられる人のことを指しています。恋愛でのモテるとは少し違うかもしれませんが、共通する部分もたくさんありますのでパートナーがほしいという人もぜひ最後まで読んで行ってください!

    今回の記事は「私の周りにいるモテる人の共通点」を偏見たっぷりでお伝えします。

    記事を読み始める前に、あなたの周りにいるモテる人を想像してみてください。いくつかの共通点が見つかると思います!

    モテる人の共通点①気遣いができる

    食事

    モテる人の共通点1つ目は”気遣いができる”です。

    例えば、

    ・一緒にご飯を食べに行った時に、お皿と箸を人数分用意してくれる
    ・お店を出る時に全員が出るまで扉を開けてくれる

    などなどです。

    目上の人には礼儀正しいのに後輩に対しては大きな態度をとる人や、異性には優しいけど同性に対しては冷たい人などはあまりモテないですよね。

    あなたの周りのモテる人も気遣いのできる人ではありませんか?

    年齢や性別を問わず人に好かれる人を思い浮かべると、必ずと言っていいほど気遣いができる人だなと思います。

    モテる人の共通点②芯がある

    ポジティブ

    モテる人の共通点2つ目は”芯がある”です。

    周りの人に合わせていい顔をしてばかりいるのではなく、自分の大切にしている部分がある人は人から好かれているように思います。

    誰にでも話を合わせられる人は、都合のいいように使われるだけで好かれているかというと微妙なことが多いのではないでしょうか。

    ちなみに芯がある人というのは、個人の主張が強い人のことではありません

    自己主張ばかりしていて、周りの人の意見を聞かないような人は誰にも好かれないでしょう。「あいつと話していても自分のことばかり話すから面白くない」と言われてしまうことは想像に難くありません。

    芯がある人として例をあげるのであれば、周りがどれだけ反対しても独立して稼ぐと決めたらやり遂げる人などでしょうか。

    モテる人の共通点③清潔感

    散髪

    モテる人の共通点3つ目は”清潔感がある”です。

    これは非常によく言われていることですね。いつみても寝癖がついている人やよれよれの服を着ている人がモテないというのは、感覚的にもおわかりいただけると思います。

    それに加えて、匂いに気を遣っている人が多いというのが私の偏見です。

    良い匂いのする人はモテる気がします。もしかすると、匂いも小さな気遣いの1つなのかもしれませんね。

    清潔感を出すためには、ムダ毛を処理する・髪の毛を整える・爪を整えるなど意外と面倒臭いことが重要だと思います。面倒なことを当たり前のようにできている人がモテる人になれるのでしょう!

    モテる人の共通点④裏表がない

    女の子

    モテる人の共通点4つ目は”裏表がない”です。

    やはり、周りに人が集まる人は裏表がないように思います。

    一緒にいる時にはいい顔をしているのに裏では悪口を言っているようでは、モテる人にはなれません。

    少し考えてみてください。

    普段はAさんと仲良くしているBさんが、あなたにAさんの悪口を言ってきたとします。その時あなたは「Bさんはどこかで私の悪口も言っているのではないか。きっとそうに違いない!」と思うでしょう。

    そんな人と仲良くしていたいと思いますか?

    表面的には仲がいいふりをしながら、常に悪口を言われないように無駄な神経を使うことになります。そのうち疲れて付き合うことをやめてしまうでしょう。

    つまり、裏表なく接している人の方が信頼できる可能性が高く、人が集まってくるということです。

    まとめ

    今回は、私の周りのモテる人たちの共通点をお伝えしました。

    あなたの周りにいるモテる人も、同じような特徴を持っているのではないでしょうか。

    他にもこんな特徴があるよー!というものがあれば、ぜひ教えていただきたいな〜なんて思っています。

    ぜひぜひこの記事を読んだあなたも、モテる人になるための努力をしてください!

    私もモテる人になれるように頑張りますので、一緒に頑張りましょー!!

    おしまい。

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    2022年8月4日

    【就活生必見】ホワイトな業界はどこ?〜後編〜

    みなさんこんにちは!

    前回に引き続き、”ホワイト企業が多い業界”についてお話していきます。

    (※前回の記事をまだ読んでいないという方は、まずこちらの記事を読み終えてから前回の記事を読んでください。前半から読まなければ意味がわからないというようなことはないので、安心して読み進めてください。)

    前回の記事はこちら⇩

    大学生の多くは、ホワイト企業に就職したいと考えるでしょう。私もみなさん同様、ホワイト企業に就職したいと考えています。

    ホワイト企業に行きたいという人が多いということは、ホワイト企業は倍率が高くなりやすいのです。

    今回は、そんな「ホワイト企業が多く存在する業界」についてご紹介します。業界を選べば、意外と倍率が低くてホワイト企業に就職できてしまうケースもあるので、どうしてもホワイト企業にこだわりたい方はぜひ参考にしてみてください。

    そもそもホワイト企業とは

    みなさんは「そもそもホワイト企業の定義はなんだ?」という疑問を持ったことがありますか。私はそのような疑問を持ったことがあります。

    今回ご紹介するホワイト企業は

    1. 休みがしっかり取れる
    2. 平均年収が比較的高い(業界平均で700万円以上)
    3. 福利厚生が充実している

    の3つの要素を満たしやすい業界と定義します。

    (※主に判断基準がわかりやすい年収に着目しています。)

    このポイントを押さえていれば、みなさんの想像するホワイト企業の要件は十分に満たされているのではないでしょうか。他にも追加で押さえておきたいポイントがある場合には、ぜひご自身で調べてみてください。

    ホワイト企業の多い業界④「石油・石炭業界」

    給油

    石油・石炭業界とは、その名前の通り、石油や石炭を扱う会社が所属している業界です。石油・石炭会社は、輸入から精製・生産、販売までを一貫している会社のことを指していると考えてください。

    石油・石炭業界の平均年収は775万円となっており、上場企業全体の614万円より161万円高い水準となっています。(参照:年収チェッカー

    業界内の平均年収ランキング1~3位を確認しておきましょう。

    1. ENEOSホールディングス:1035万円
    2. RSエナジー株式会社:947万円
    3. 東燃ゼネラル石油株式会社:901万円

    上位3社の中で社名を聞いたことがあるのは、ENEOSホールディングスくらいでしょう。石油・石炭業界の企業は知名度が低いため、応募者数が他の業界と比べると少なくなる傾向があります。

    石油・石炭業界には、平均年収700万円以上の企業が8社もあります。

    企業名について詳しく知りたい方は、こちらをご覧ください。企業HPをみた上で、興味を持てる企業があればぜひ選考を受けてみることをおすすめします。

    ホワイト企業の多い業界⑤「医薬品業界」

    医薬品

    医薬品業界は、名前の通り医薬品を扱う企業が所属している業界です。

    私たちが知っている企業名では、「エーザイ株式会社」「中外製薬株式会社」「ロート製薬株式会社」などが挙げられます。どの企業もテレビCMを行っているため、企業名を知っていることでしょう。

    医薬品業界の平均年収は737万円となっており、上場企業全体の614万円より161万円高い水準となっています。(参照:年収チェッカー

    ここでも、業界内の平均年収ランキング1~3位を確認しておきましょう。

    1. シンバイオ製薬株式会社:1170万円
    2. そーせいグループ株式会社:1151万円
    3. アンジェス株式会社:1149万円

    なんと先ほどあげた企業は、平均年収ランキング上位3位に入らないという驚きの結果になりました。ちなみに先ほどあげた企業の中で、最も平均年収が高いのは中外製薬株式会社(1100万円)でした。

    医薬品業界には、平均年収1000万円を超える企業が10社も存在しています。

    企業名が詳しく知りたいという方はこちらをご覧ください。

    また、現在は求人を行っていない企業もありますので、しっかりと事前に募集の有無を確認するようにしましょう!

    ホワイト企業の多い業界⑥「私立大学職員」

    大学

    最後の最後は、私立大学職員ということで業界という括りではないかもしれませんが、とにかく待遇が良い大学が多い割に知名度が低いということでご紹介です。

    大学職員は基本的に暦通りの勤務体系です。一般的な企業と比べるとお盆休みやお正月休みを長めに取れることが特徴です。また、残業に関してもあまり多くは発生しないと考えて大丈夫です。

    もし大学職員になりたいという場合には実際に大学職員に働き方の話を聞くのが一番かもしれません!

    広島大学の学生課で働いている人に話を聞いてみましょう。

    私立大学職員の平均年収ランキング1~3位を確認しておきましょう。

    1. 関西大学:1158万円
    2. 明治大学:1114万円
    3. 中央大学:1099万円

    有名大学ばかり並んでいるのか…。と思ったあなたは少し待ってください。4位は大阪芸術大学(1097万円)です。以降のランキングについても気になる方はこちらをご覧ください。

    10位にランクインしている大学は、やはり知名度の高い大学が多いようでした。

    まとめ

    今回も、ホワイト企業の多い業界を3つ取り上げました。

    今回取り上げた業界の中に知らない業界はありましたか?

    ホワイト企業に就職したいと思っている人は、ぜひ「石油・石炭業界」「医薬品業界」「私立大学職員」の選考を受けてみてください。今回はホワイト企業が多い業界後半をお話しました。

    今回の記事が少しでもお役に立てれば嬉しいです。

    おしまい。

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    2022年8月3日

    夜型大学生が早起きできるようになった方法!

    みなさんは朝型ですか?夜型ですか?

    私は、根っからの夜型人間です!でも今は、毎朝6時に起きられるようになりました。

    同じ夜型の人は共感してくれると思いますが、「1限の日の朝起きれない」「朝型に憧れるけどなかなか起きられない」など、夜型であるがための悩みがありますよね。

    今回は、そんな私が「早起きできるようになった方法」をご紹介します!

    ①生活時間を早くする

    おうち

    早起きをするためには、もちろんですが早く寝ることが大切です。残念ですが、遅寝早起きなんていうショートスリーパーとなれる人はほとんどいません!

    そのため、早起きをするためには生活時間をずらす必要があります。夕食やお風呂の時間を早くして、早めにベッドの中に入りましょう。

    私のおすすめは、お風呂は夕食前の特に5時6時台に入るということです!

    私もそうですが、夜型の人の中にはお風呂に入るのが面倒で、駄々をこねてダラダラしていたら夜遅くなってしまうというタイプが一定数いると思います。その対策として、夕方にちょっと勉強から離れたいと思った時にお風呂に入るようにすると、お風呂への憂鬱さがなくなります。

    ②早起きのモチベーションを高める

    ランニング

    二度寝や夜更かしをする欲の方が高いと、苦手な早起きは一向にできるようになりません。

    早起きをしたいというモチベーションを持つことが重要です。

    そのために私が実践している方法は、主に3つあります。

    まず、早起きをしている人の動画を見ることです。

    5時起きや6時起きなどのモーニングルーティーンの動画はたくさんあります。

    それを見ていると、私もこんなふうに余裕を持った日々を過ごしたいなと思えるようになります。丁寧な生活をしたいという人には特におすすめです。

    2つ目は、朝の楽しみをつくることです。

    早起きができた自分にご褒美の時間を与えます。自分の好きなことをする予定を朝に入れるだけで大丈夫です。

    私は、「早起きしたら、朝コーヒーを淹れて読書ができる!」という楽しみをつくることで、重たい体を起こせるようになりました。

    最後は、別に昼寝をすればいいやと思うようにすることです。

    朝はどれだけ寝ても眠いことの方が多いです。眠いから寝ておきたいと思ってしまいがちですが、あとで昼寝をしようと考えると「まあ起きてもいいか」と思えませんか?

    もちろん本当に昼寝をするのもいいのですが、実際起きてみると昼寝をしたくなることはあまりなかったりします

    ③睡眠の質に合わせたアラームアプリを利用する

    時計

    最近では、眠りが浅い時にアラームを鳴らしてくれるアラームアプリがあります。

    私はSleep Meisterというアプリを使っています。

    起きたい時間帯の30分間を選択して、その中で一番眠りが浅くなったタイミングで起こしてくれます。普通にアラームを鳴らすよりも、スッキリ起きられて二度寝をすることも少なくなりました

    起きた時に疲れを感じたり、起きた時にものすごく眠く感じる人にとっては、一度試してみることをおすすめします!アラームが何度か鳴らないと気づかないタイプの人は難しいかもしれません。

    ④カーテンを開けておく

    カーテン

    朝日が比較的入りやすい部屋に住んでいる方は、寝る前にカーテンを開けておくと、起きるタイミングで自然と太陽の光を浴びることができます。

    朝日を浴びると目を開けないといけないので、体が活動モードになり、起きる気力になります。

    個人的にも、気持ちのいい朝という感じがして好きです。私は窓の横にベッドを置いて、半強制的に太陽を浴びるようにしました。

    起きれるかどうかは人にもよりますが、簡単なのでやらないよりはマシだと思います。

    まとめ

    今回は、「早起きできるようになった方法」をご紹介しました。

    絶対に早起きをしないといけないということはありません。

    早起きをすると生活習慣が安定するので、ストレス解消ができたり健康になれたりします。就職準備にも役立つと思います。

    興味がある人は、この記事を参考にぜひ早起きにチャレンジしてみてください。

    おしまい。

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